Quel est mon parcours ?

Comment suis-je arrivée à être thérapeute ? 

Par hasard ? Non, pas du tout. Cela a plutôt été un cheminement assez intuitif.

Depuis mon adolescence, j’ai remarqué que les gens se confiaient très facilement à moi, me disant parfois des choses très intimes. Et ce même si nous ne nous connaissions pas ou peu.

Peut-être se sentaient-ils en confiance ? Ou peut-être etais-je simplement à l’écoute de ce qu’ils souhaitaient me dire ? 

Je pense avoir cette écoute attentive et un positionnement favorisant les échanges… ainsi qu’un fort attrait pour essayer de comprendre et d’accompagner les personnes en souffrance.

Ma carrière initiale, je l’ai faite en ressources humaines, en me cultivant toujours en parallèle sur la psychologie humaine et la sociologie.

Au cours de mes années passées en ressources humaines, j’ai ressenti beaucoup de frustration. J’ai rencontré de nombreux salariés avec des problèmes de confiance en soi, d’estime de soi, des failles personnelles. Parfois avec des comportements néfastes pour eux-mêmes. Mais ma posture professionnelle ne me permettait pas d’aborder ces sujets avec eux.

Les formations

J’ai donc décidé de me former à différentes thérapies, dites « brèves », car elles sont orientées vers la recherche de solutions. Je pense que la détermination des causes est essentielle à la thérapie. Mais il est, à mon avis, tout aussi important d’accompagner la personne pour l’aider à sortir de son mal-être une fois que les causes sont déterminées.

C’est ainsi que je me suis tournée vers l’hypnose thérapeutique, dans un premier temps, une technique qui permet, via les ressources de l’inconscient, d’avancer et de résoudre en partie ou complètement les problématiques rencontrées.

Mais également de retrouver l’estime de soi ainsi qu’un équilibre personnel.

J’ai suivi plusieurs formations et j’ai longuement expérimenté ces techniques. Depuis, je propose des séances personnalisées, afin de correspondre au mieux à l’histoire des personnes qui viennent consulter.

Suite à l’hypnose, toujours dans un objectif d’amélioration du bien-être des personnes suivies, je me suis formée aux thérapies comportementales et cognitives. Ces techniques permettent de réadapter certains comportements ou pensées pour améliorer la qualité de vie et reprendre confiance en ses propres capacités.

Par la suite, j’ai souhaité approfondir mes connaissances sur les traumatismes : leurs causes, la mémoire traumatique, les dissociations, les états de stress post-traumatique.

Bien évidemment, une fois toutes ces connaissances acquises, j’ai voulu savoir s’il existait des thérapies pour aider les personnes ayant subi des traumatismes. Je me suis donc formée à l’EMDR, une technique reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) et la HAS (Haute Autorité de santé).

Ces techniques me permettent de parfaire l’accompagnement que je fais.

Ma conception des séances

Je ne propose pas forcément l’ensemble des techniques, parfois aucune n’est nécessaire, juste une thérapie et des échanges suffisent. Si une technique est envisagée, j’explique et je propose toujours à la personne afin d’avoir son consentement.

Je prends le temps avec les personnes, je suis à leur écoute et j’échange avec elles.

Je leur explique les schémas psychologiques pour qu’elles comprennent les mécanismes en jeu, et je mets en œuvre un accompagnement personnalisé.

Depuis mon retour en Vendée, j’ai eu la chance de trouver un cabinet pluridisciplinaire que je partage avec Clémence Lamiraud et Clément Derien, ostéopathes, ainsi que Maelys Dallet, diététicienne : des personnes bienveillantes et de grande qualité.

J’espère avoir l’occasion de vous rencontrer au sein du cabinet. 

Bien à vous.

Estelle Plet