EMDR

Qu’est ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing) est une technique récente découverte en 1987 par Francine Shapiro, une psychologue américaine.

Elle créé un mécanisme par des mouvements oculaires de gauche à droite permettant de stimuler certaines zones du cerveau (zones de stockage des émotions) et libérant les personnes des émotions liées aux traumatismes persistants.

Cette technique est reconnue par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de Santé pour le traitement du trouble de stress post traumatisme.

L’EMDR DSA est une technique similaire à celle du Dr Shapiro. C’est celle que j’applique au cabinet de la Roche sur Yon.

En quoi consiste une séance d’EMDR DSA  ?

Dans un premier, il est essentiel d’avoir de longs échanges avec la personne qui vient pour comprendre et définir si l’EMDR DSA est la technique la plus adaptée à la problématique rencontrée.

Une fois que cela est défini, des explications sont données sur les possibilités de stabiliser ses émotions pendant la séance mais également au retour au domicile.

Par la suite, on va évoquer précisément le souvenir traumatisant, les émotions, les ressentis, les pensées liées à ce souvenir et ensuite suivre les doigts du thérapeute de gauche à droite, cela peut être également un tapotement sur les genoux avec un réglet si la personne est plus à l’aise avec cette méthode. La personne peut ainsi dire ce qu’il lui vient à l’esprit avec ce stimuli permanent (émotions, image, ressentis, odeurs…).

Ce travail permet de dissocier le traumatisme des émotions liées à ce dernier.

A la fin de chaque séance, les émotions négatives associées au souvenir sont de moins en moins lourdes et l’on continue jusqu’à temps que les perturbations soient finies.

Il est souvent nécessaire de faire plusieurs séances pour obtenir un résultat satisfaisant.

Les séances au cabinet de la Roche sur Yon durent entre 1h et 1h30

Que peut-on traiter avec l’EMDR ?

• les deuils
• les traumatismes
• les agressions physiques et sexuelles
• les attentas
• les accidents
• les émotions liées à un évènement
• les phobies